Emprendimiento - qué son las emociones

¿Qué son las emociones?

1-    Definición de emoción: es un estado afectivo que experimentamos, una reacción propia al ambiente que viene seguida de cambios orgánicos de origen natural, apoyado por la experiencia.

2-    Los 6 tipos de emociones: existen 6 categorías básicas de emociones.

• ·         MIEDO: Antelación de una amenaza o peligro que crea  ansiedad,  duda  e inseguridad.
• ·         SORPRESA: Impresión, asombro, descontento. Puede dar un acercamiento cognitivo para saber qué pasa.
• ·         AVERSIÓN: Enfado, repugnancia, se suele alejarse del objeto que causa aversión.
• ·         IRA: Rabia, enojo, indignación, furia.
• ·         ALEGRÍA: Contento, júbilo, animación, euforia, sensación de seguridad.
• ·         TRISTEZA: Pesimismo, soledad, nostalgia, aflicción.

3    -    ¿Qué es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico?

Cuando nos encontramos con algo con el cual nos causa temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a la deriva para cualquier reacción de lucha o huida que sea conveniente a fin de protegernos, ya que nuestro impulso básico es el de la conservación.

Esta activación se produce de la siguiente manera:

• ·         El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
• ·         La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
• ·         Las pupilas se dilatan.
• ·         El tórax se ensancha.
• ·         El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
• ·         Se produce un aumento de la tensión arterial.
• ·         Los músculos se contraen
• ·         El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
• ·         La piel palidece.
• ·         Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.
• ·         En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

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                   -¿Qué es la inteligencia emocional?

Se basa en conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que   siento, poder verme a mí y ver a los demás de una manera positiva y objetiva. La inteligencia emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma abierta y adecuada

Características básicas de una persona emocionalmente inteligente:

• ·         Poseer suficiente grado de autoestima.
• ·         Ser personas positivas.
• ·         Saber dar y recibir.
• ·         Entender los sentimientos de los otros.
• ·         Reconocer los propios sentimientos.
• ·         Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos.
• ·         Ser capaz de controlar estos sentimientos.
• ·         Motivación, ilusión, interés.
• ·         Tener valores alternativos.
• ·         Superación de las dificultades y de las frustraciones.
• ·         Encontrar equilibrio entre la exigencia y la tolerancia. 

CONCLUSIÓN:

Conocer las propias emociones es algo fundamental, por ende debemos saber aprovecharlas para así tener un buen desarrollo de nuestra conducta y personalidad.