santiago tabares emociones

ansiedad e inseguridad.

-SORPRESA: Es un sentimiento de sobresalto, sombro o fascinación por algo que esta a punto de pasar o para saber que pasa.

-AVERSIÓN: Es un sentimiento que produce asco o disgusto y solemos alejarnos de 1-DEFINICION DE EMOCIÓN

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos las personas la cual viene acompañada de ciertos comportamientos de nuestro cuerpo que son influidos por una experiencia; las emociones vienen acompañadas de un conjunto de cogniciones y actitudes que interactúan con el mundo para valorar las situaciones y la forma en que nos sentimos respecto a tales.

Las emociones mas que ser un sentimiento indica la forma que tenemos de actuar y pensar ya sean las motivaciones, los deseos e incluso los objetivos. Las emociones son algo con lo que nacemos, pues desde nuestros primeros días de vida experimentamos una serie de emociones como lo son el miedo, el enfado y la alegría.

Cada individuo tiene emociones únicas las cuales dependen de sus experiencias, sus aprendizajes, su carácter y la situación concreta.

2-TIPOS DE EMOCIONES:

-MIEDO: Es el sentimiento de la anticipación a una amenaza o posible amenaza que produce cualquier cosa que nos haga sentir esto.

-IRA: Es un sentimiento que causa rabia, enojo, furia o resentimiento.

-ALEGRIA: Es un sentimiento que nos hace sentir diversión, euforia, gratificación y nos hace sentir una sensación de bienestar y seguridad.

-TRISTEZA: Pena, soledad y pesimismo.

3-REACCIONES FISIOLÓGICAS CAUSADAS POR EL MIEDO:

-El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.

-La glándula suprarrenal descarga adrenalina.

-Las pupilas se dilatan

-El tórax se ensancha

-El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.

-Se produce un aumento de la tensión arterial.

-Los músculos se contraen.

-El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.

-La piel palidece.

-Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.

-En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

 

4-INTELIGENCIA EMOCIONAL:

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender  los sentimientos propios y ajenos; qué nos motivan, como actuamos o como relacionarse adecuadamente; también es la capacidad de reconocer y reaccionar ante el humor, temperamento y emociones de las demás personas.