TRABAJO EMPRENDIEMTO EMOCIONES

¿ Que son las emociones ?

 Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.

 

Los 6 tipos de emociones

• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
• ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

¿Qué es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico?

Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia.

 

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La inteligencia emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.

 

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Análisis del video

 

Los dos principales componentes de la inteligencia emocional son: las habilidades sociales y la autoestima. Las emociones hacen un papel muy fundamental, las personas tienen conductas duras, chistes y burlas que a veces no es de la aceptación de los demás.

Los estilos comunicativos son 3:

estilo pasivo: es cuando se pone a los demás por delante de uno mismo. Ej: cuando nos quedamos callados y no defendemos  nuestra posición aunque la creamos correcta frente a otros.

El tipo agresivo: yo estoy por delante de los demás. Ej: cuando lastimamos a los demás por nuestros comentarios.

El estilo asertivo: es cuando me doy cuenta de que los demás  y yo estamos al mismo nivel. Ej: cuando logramos decir lo que sentimos de forma correcta y pasiva.

Creencias toxicas: prestara ayuda al otro siempre y en todo momento; todos deben darme su opinión y yo recibirla; no podemos cambiar de opinión. Ej: cuando para ayudar a alguien debo dejar de hacer algo importante.

La autoestima: implica la aceptación de sí mismo y el amor incondicional, enfocar el crecimiento personal para no estancarse. Ej: cuando nos cuidamos y no consumismo drogas porque nos interesa nuestro bienestar físico mental y psicológico.