ACTIVIDAD 3 - DECISIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO - EMPRENDIMIENTO - EMOCIONES

ACTIVIDAD 3

DECISIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO 

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EMOCIONES 
Las emociones son un estado afectivo que se experimenta mediante una reacción individual al entorno ya sea cambios orgánicos o hormonal, se origina naturalmente; influye también las experiencia, creencias, aptitudes, valores y forma de ser y comprender, persuadir las situaciones.
Son una forma de comprender, explicar las reacciones de los seres humanos, su sentir ( como las cosas o situaciones que logran hacerte feliz, triste, enojado, etcétera; a una persona), todos experimentamos individualmente a medida del aprendizaje de nuestra vida una conducta que nos caracteriza nos hace únicos.



LOS 6 TIPOS DE EMOCIONES 

Existen 6 tipos básicos de emociones: 

1. Miedo: presentimiento a una amenaza o peligro que crea intranquilidad, inquietud, inestabilidad.
2. Sorpresa: susto, impacto, confusión. Es de forma pasajera y puede aproximar a conocer o saber que sucede. 
3. Aversión: Disgusto, repugnancia. Ocasiona que nos alejemos de la situación o cosa que nos cause dicha emoción. 
4. Ira: rabia, enojo, indignación. Nos incide a reaccionar de manera descabellada hasta llegar a la agresión física. 
5. Alegría: felicidad, entusiasmo, euforia, satisfacción. Produce seguridad y bienestar.
6. Tristeza: desconsuelo, melancolía, nostalgia, desdicha. Produce inseguridad, soledad e indisposición. 

En el momento de adaptarnos a ellas se pueden desenvolver en diferente funciones como: 

1. Miedo: Indice a el amparo, seguridad y conservación.  
2. Sorpresa: Ayuda a enfrentar nuevas situaciones.
3. Aversión: Produce retroceso para afrontar circunstancias difíciles. 
4. Ira: Si no se controla conlleva a la autodestrucción.
5. Alegría: Implica la reproducción, ya que volvemos hacer aquellos que nos hace sentir bien, feliz.
6. Tristeza: Nos lleva a la superación a la nostalgia y amor propio.

Los seres humanos tenemos muchos músculos en el rostro para se exactos 42, esto conlleva a que las expresiones fáciles son las que diferencian y apropian cada emoción, estas son diferentes o dependen de la cultura u origen de las personas o dificultades físicas como la ceguera o deficiencia al sonido y también la distinción de sexo ya sea masculino (son más flexibles al asumir o asimilar situaciones)  o femenino ( tienden a ser más sensibles pero son más resistentes al dolor). Las emociones anteriormente mencionadas son las que se identifican fácilmente en los rasgos faciales.

Algunos componentes pueden ser: 

1. Acciones y gestos.
2. Distancia entre personas.
3. Componentes no lingüísticos de la expresión verbal.

Algunos componentes fisiológicos e involuntarios pueden ser: 

1. Temblor.
2. Sonrojarse.
3. sudoración.
4. Respiración agitada.
5. Dilatación pupilar.
6. Aumento al ritmo cardíaco.

¿QUÉ ES LO QUE NOS PRODUCE EL MIEDO A NIVEL FISIOLÓGICO? 

En el momento que presenciamos una situación que nos provoca miedo o temor, reaccionamos inmediatamente ya sea escapando o luchando, lo que sea más conveniente para mantener la supervivencia porque ese es el fin de cada impulso.

Se activa de la siguiente manera: 

• La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
• Las pupilas se dilatan.
• El corazón aumenta la provisión de sangre y con esto el ritmo cardíaco.
• Se produce tensión arterial.
• Los músculos se contraen y el hígado libera glucosa que es el combustible de los músculos.
• la piel palidece.
• Los bronquios se dilatan para así aumentar el volumen del oxígeno.
• Algunos casos conllevan a que la vejiga se vacié. 

¿QUÉ ES INTELIGENCIA EMOCIONAL?

También se le dice CI ( Cociente Intelectual). Este es el que conecta las emociones con nosotros mismos, así se puede identificar lo que uno siente, ver en que forma percibimos las cosas y en que sentido ya sea positivo o negativo vemos a las demás personas. Esto es la amplitud al interactuar  de manera abierta al mundo.

Características básicas y particulares de las personas emocionalmente inteligente:

• Poseer autoestima.
• Empatía ( ponerse en el lugar del otro)
• Reconocer sus sentimientos y saber expresarlos y controlarlos, ya sean negativos o positivos.
• Motivación e interés en si mismo.
• Adquirir valores.
• Dominio de las dificultades y frustraciones. 
• Hallar un balance entre lo bueno y lo malo.