Emprendimiento - qué son las emociones

¿Qué son las emociones?

1- Definición de emoción: es un estado afectivo que experimentamos, una reacción propia al ambiente que viene seguida de cambios orgánicos de origen natural, apoyado por la experiencia.

2-   Los 6 tipos de emociones: existen 6 categorías básicas de emociones.

· MIEDO: Antelación de una amenaza o peligro que crea  ansiedad,  duda  e inseguridad.

· SORPRESA: Impresión, asombro, descontento. Puede dar un acercamiento cognitivo para saber qué pasa.

· AVERSIÓN: Enfado, repugnancia, se suele alejarse del objeto que causa aversión.

· IRA: Rabia, enojo, indignación, furia.

.  ALEGRÍA: Contento, júbilo, animación, euforia, sensación de seguridad.

· TRISTEZA: Pesimismo, soledad, nostalgia, aflicción.

3-   ¿Qué es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico?

Cuando nos encontramos con algo con el cual nos causa temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a la deriva para cualquier reacción de lucha o huida que sea conveniente a fin de protegernos, ya que nuestro impulso básico es el de la conservación.

Esta activación se produce de la siguiente manera:

.  El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.

·La glándula suprarrenal descarga adrenalina.

. Las pupilas se dilatan.

·El tórax se ensancha.

· El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.

· Se produce un aumento de la tensión arterial.

· Los músculos se contraen

.El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.

.  La piel palidece.

· Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.

.  En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

4-    ¿Qué es la inteligencia emocional?

Se basa en conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que   siento, poder verme a mí y ver a los demás de una manera positiva y objetiva. La inteligencia emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma abierta y adecuada

Características básicas de una persona emocionalmente inteligente:

· Poseer suficiente grado de autoestima.

·  Ser personas positivas.

·  Saber dar y recibir.

·  Entender los sentimientos de los otros.

·   Reconocer los propios sentimientos.

·  Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos.

·  Ser capaz de controlar estos sentimientos.

·   Motivación, ilusión, interés.

·    Tener valores alternativos.

CONCLUSIÓN:

Conocer la parte de las emocione nos ayuda a nuestro desarrollo como personas y por ello las debemos de tener muy claras para nuestra personalidad.