EMOCIONES

DEFINICION DE EMOCIÒN

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea

Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

TIPOS DE EMOCIONES:

MIEDO: Tendemos hacia la protección.

SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

IRA: Nos induce hacia la destrucción.

ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).

TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

REACCIONES DEL MIEDO A NIVEL FISIOLOGICO

-El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.

-La glándula suprarrenal descarga adrenalina.

-Las pupilas se dilatan

-El tórax se ensancha

            -El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.

-Se produce un aumento de la tensión arterial.

-Los músculos se contraen.

-El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.

-La piel palidece.

-Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.

-En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La Inteligencia Emocional se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.