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Análisis Del Vídeo Inteligencia Emocional

Es la inteligencia encarga de controlar nuestras emociones, nos ayuda a regularlas, Identificarlas, conocerlas y saber cómo gestionarlas este tipo de inteligencia nos ayuda a adaptarnos al entorno Ej. Cuando las personas  son capaces de aceptar los errores cometidos y de perdonarlos, pero no con esto dejando de aprender de lo que han hecho.

Las habilidades sociales

Es el conjunto de comportamientos, creencias que siempre utilizo cuando me relaciono con los demás puesto que cada cosa que hacemos esta mediado por las emociones Ej. Es cuando una persona se sabe comunicar fácilmente con las demás personas.        

Las personas tenemos 3 estilos comunicativos, Estos son:

Estilo pasivo:  Es el que la persona tiende a poner a los demás por encima de sí mismo se caracteriza por conductas en las que nos cuesta decir que no, Nos cuesta hacer críticas; Es una conducta poco individua socialmente, Estas personas socialmente suelen tener buena aceptación Ej. Es cuando el sujeto queda a merced de los deseos, o instrucciones de los demás.

Estilo Agresivo: Yo estoy por delante de los demás, Mis prioridades, Mis necesidades están por delante de los demás del que sea, y quien sea, Tienden a imponer cosas, Dar opiniones cuando no se han pedido, etc.  Ej. Es cuando pensamos que “mientras más débiles son los demás, más fuerte soy yo” sin medir sus palabras.

Estilo Asertivo:  Cuando me doy cuenta que las demás personas y yo estamos en el mismo nivel y misma altura, Cuando se tiene derecho a rechazar peticiones, Cuando tengo derecho, que debo aprender a saber si quiero o no acoger una crítica, Etc.  Ej. Es cuando respeto a los demás sin sentirme más que las otras personas.

Creencias Toxicas: Es cuando le brindamos ayuda al otro en todo momento, Cuando no podemos cambiar de opinión  Ej. Cuando otras personas me proponen hacer cosas no debidas .

La Autoestima: Es la aceptación de uno mismo, el amor incondicional, aprender a amarnos tal y como somos,  con nuestros puntos fuertes con sus puntos débiles, No quedarnos estancados trabajar en nosotros mismos y encontrar una versión mejor  Ej. Es cuando uno cree en uno mismo de lo que es y de sus capacidades