DECISIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO

Definición De Emoción.

Una emoción es una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos de origen innato, fluidos por la experiencia.

En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra actitudes y creencias sobre el mundo utilizadas para valorar una situación concreta y, por tanto, influye en el modo en el que se percibe dicha situación.Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.

Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

Los Tipos De Emociones Son:

• Miedo: Anticipa  una amenaza o peligro, produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. Sirve para protegernos

• Sorpresa: asombro, desconcierto. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa; nos da orientación frente a una situación.

• Aversión: solemos alejarnos del objeto que nos produce esto; es similar al asco.

• Ira: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Nos induce hacia la destrucción.

• Alegría: Diversión, euforia, gratificación, contentos, produce una sensación de bienestar y seguridad.

• Tristeza: Pena, soledad, pesimismo; nos motiva hacia la nueva reintegración personal

Que Produce Miedo En El Cuerpo:

•          El lóbulo frontal  por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
•          La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
•          Las pupilas se dilatan
•          El tórax se ensancha
•          El corazón se dilata, aumenta la presión de sangre.
•         Se produce un aumento de la tensión arterial.
•         Los músculos se contraen.
•          El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
•          La piel palidece.
•          Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.
•          En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

Que Es La Inteligencia Emocional

De la misma manera que existe el CI (coeficiente intelectual), se puede reconocer la
inteligencia emocional. Se trata de; saber qué es lo que siento, poder verme a mí y
ver a los demás de forma positiva y objetiva. La inteligencia emocional es la
capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.

Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:
° Poseer suficiente grado de autoestima.

° Ser personas positivas

° Saber dar y recibir

° Empatía (entender los sentimientos de los otros)

° Reconocer los propios sentimientos

° Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos

° Ser capaz también de controlar estos sentimientos

° Motivación, ilusión, interés

°Tener valores alternativos

° Superación de las dificultades y de las frustraciones

° Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

Todas las personas nacemos con unas características especiales y diferentes, pero

muchas veces la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los retos

de la vida son aprendidos. Desde pequeños podemos ver como para un niño no está

tan bien visto llorar y expresar sus emociones como en una niña, además a los

varones se les exige ser más valientes, seguros de sí mismos. También podemos

observar como, según las culturas, las mujeres son menos valoradas, tanto en el

ámbito personal como en el laboral, lo cual es el origen de opresiones y malos tratos.

Todo esto lo adquirimos sin darnos cuenta ya desde el momento en que venimos al

mundo: nos comportamos como nos han “enseñado” a comportarnos. Quererse a 

uno mismo, ser más generoso con los demás, aceptar los fracasos, no todo depende

de lo que hemos heredado, por lo que hemos de ser capaces de seguir aprendiendo

y mejorando nuestras actitudes día a día, aprender a ser más inteligentes

emocionalmente, en definitiva a ser más felices.