Emoción:
Son estados internos personales, reacciones que surgen según las empirismos pretéritos y se manifiestan a través del cuerpo, se desencadenan por el ambiente, actitudes o pensamientos en el que se encuentra sometida la persona.
TIPOS DE EMOCIONES:
MIEDO: Anticipación amenaza. Protección.
SORPRESA: sobresalto, asombro. Orientación
AVERSIÓN: Disgusto, asco. Rechazo.
IRA: Rabia, enfado, furia. Destrucción.
ALEGRÍA: Diversión, bienestar. Reproducción.
TRISTEZA: pesimismo, pena. Reintegración.
¿QUÉ ES LO QUE
PRODUCE EL MIEDO A NIVEL FISIOLÓGICO?
Cuando nos encontramos con algo con lo cual nos causa temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a la deriva para cualquier reacción de lucha, ya que nuestro impulso es la conservación
- El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
Cuando nos encontramos con algo con lo cual nos causa temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a la deriva para cualquier reacción de lucha, ya que nuestro impulso es la conservación
- El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal.
-La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
- Las pupilas se dilatan
- El tórax se ensancha
- El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.
- Se produce un aumento de la tensión arterial.
- Los músculos se contraen.
- El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.
- La piel palidece.
- Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de
oxígeno.
- En
casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.
¿QUÉ
ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos expresando y controlando estos de manera receptiva y correcta. Esta se manifiesta a través cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social como la motivación, la perseverancia, la empatía o agilidad mental. Esta inteligencia se caracteriza por saber enfrentar retos de manera diferente utilizando las emociones.
Es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos expresando y controlando estos de manera receptiva y correcta. Esta se manifiesta a través cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social como la motivación, la perseverancia, la empatía o agilidad mental. Esta inteligencia se caracteriza por saber enfrentar retos de manera diferente utilizando las emociones.
Ideas
Principales del video sobre INTELIGENCIA EMOCIONAL:
Inteligencia Emocional: gestiona las emociones, las regula, identifica. Nuestras conductas no sean siempre impulsivas, sino que haya un filtro y ayuda a adaptarnos al medio.
HABILIDADES SOCIALES: comportamientos, creencias que se ponen en juego cuando nos relacionamos con alguien, ya que todo lo que hacemos está mediado por las emociones, a través de los estilos de comunicación que hay.
existen 3 tipos de habilidades sociales:
El Pasivo: la persona que pone a los demás por encima de si mismo, les cuesta decir que no, hacer críticas, son inhibidas socialmente, tienen aceptación por parte de los otros. A nivel personal no se sienten cómodas.
En un ejemplo: “Alguien va a comer fuera y a la hora de traerle el primer plato, los cubiertos están sucios. El sujeto de conducta pasiva limpiaría los cubiertos y comería sin mayores problemas”
El Agresivo: se por delante de los demás; sus necesidades, da opiniones delante de todos. Tienen conductas agresivas al expresarse, impone, da opiniones inoportunas, tiene prejuicios a nivel social, recibe críticas.
En el ejemplo anterior: “Llamaría al camarero, montaría una fuerte discusión, pediría el libro de reclamaciones y su intento sería dejar en ridículo al camarero, al cocinero y al propio restaurante. No disfrutaría de la comida”.
Asertivos: darme cuenta de que los demás estamos a la misma altura, ni por encima ni por debajo, rechazar opiniones, hacer críticas constructivas, acoger o no críticas, es una manera comunicativa muy adecuada y equilibrada.
En el ejemplo: “Hablaría sencillamente con el camarero, le solicitaría unos cubiertos nuevos y disfrutaría de la comida”. ¿Generaría esta conducta estrés?.
Pasivo agresivo: se caracteriza por la deshonestidad, manipulación.
Ejemplo: Su esposo/a se suele quejar de que no asume ningún tipo de responsabilidad en su hogar, y sus jefes y compañeros de trabajo se quejan de que pospone las tareas y que evita acatar las normas en el trabajo.
Autoestima: aceptación de uno mismo, conforme uno es, con sus puntos fuertes o débiles, enfocar crecimiento personal, no quedarnos parados sino encontrar una mejor versión de nosotros, resolver dificultades que interfieren en las relaciones sociales, autoestima solida ayuda en la vida, valiosos, competentes, capaces, orientadas hacia el logro
Inteligencia Emocional: gestiona las emociones, las regula, identifica. Nuestras conductas no sean siempre impulsivas, sino que haya un filtro y ayuda a adaptarnos al medio.
HABILIDADES SOCIALES: comportamientos, creencias que se ponen en juego cuando nos relacionamos con alguien, ya que todo lo que hacemos está mediado por las emociones, a través de los estilos de comunicación que hay.
existen 3 tipos de habilidades sociales:
El Pasivo: la persona que pone a los demás por encima de si mismo, les cuesta decir que no, hacer críticas, son inhibidas socialmente, tienen aceptación por parte de los otros. A nivel personal no se sienten cómodas.
En un ejemplo: “Alguien va a comer fuera y a la hora de traerle el primer plato, los cubiertos están sucios. El sujeto de conducta pasiva limpiaría los cubiertos y comería sin mayores problemas”
El Agresivo: se por delante de los demás; sus necesidades, da opiniones delante de todos. Tienen conductas agresivas al expresarse, impone, da opiniones inoportunas, tiene prejuicios a nivel social, recibe críticas.
En el ejemplo anterior: “Llamaría al camarero, montaría una fuerte discusión, pediría el libro de reclamaciones y su intento sería dejar en ridículo al camarero, al cocinero y al propio restaurante. No disfrutaría de la comida”.
Asertivos: darme cuenta de que los demás estamos a la misma altura, ni por encima ni por debajo, rechazar opiniones, hacer críticas constructivas, acoger o no críticas, es una manera comunicativa muy adecuada y equilibrada.
En el ejemplo: “Hablaría sencillamente con el camarero, le solicitaría unos cubiertos nuevos y disfrutaría de la comida”. ¿Generaría esta conducta estrés?.
Pasivo agresivo: se caracteriza por la deshonestidad, manipulación.
Ejemplo: Su esposo/a se suele quejar de que no asume ningún tipo de responsabilidad en su hogar, y sus jefes y compañeros de trabajo se quejan de que pospone las tareas y que evita acatar las normas en el trabajo.
Autoestima: aceptación de uno mismo, conforme uno es, con sus puntos fuertes o débiles, enfocar crecimiento personal, no quedarnos parados sino encontrar una mejor versión de nosotros, resolver dificultades que interfieren en las relaciones sociales, autoestima solida ayuda en la vida, valiosos, competentes, capaces, orientadas hacia el logro
Ejemplos de autoestima:
-
Sentirse menos
que los demás (baja autoestima).
-
Sentirse incómodo
consigo mismo (baja autoestima).
-
Una persona que
tiene una pareja que la maltrata, pero sigue con ella por miedo a quedarse sola
(baja autoestima).
- Pensar que está bien que los demás pueden gritarle (baja autoestima).
- Pensar que está bien que los demás pueden gritarle (baja autoestima).
-
Una persona de
baja estatura, pero con gran confianza, con éxito en el trabajo y con las
personas del sexo opuesto (alta autoestima).
REMOLINO DE EMOCIONES
REMOLINO DE EMOCIONES
Trabajo en Equipo by Maura Gonzalez on Scribd
CONCLUSIONES
podemos concluir que las emociones son la fuerza que activan y dirigen nuestro comportamiento y que yacen a todas las tendencias por la supervivencia, así mismo estas son reacciones subjetivas al ambiente en el cual se van acompañar por la respuesta de nuestras neuronas y hormonas, las cuales generalmente se experimentan agradable o desagradablemente y se consideran reacciones adaptativas que afectan nuestra manera de pensar y de desarrollarnos.
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